化解自殺的壓力

抱怨其實是生活中常見的習慣。平凡的人為了小小的不順利而抱怨，譬如等車時多花了10分鐘；大牌的人可能就會抱怨執政的時機太差，以致政績不易表現。抱怨多了，可能會忘記感恩，就是：無論如何，自己依然平安。並且，抱怨容易造成悲觀的性格。至於由此影響人際關係，則是不難想像的。
英國有一句俚語：「如果養成凡事都看樂觀面的習慣，其利益勝過年薪百萬。」誰不喜歡錢多？但是，錢多未必保證快樂。現在是金錢掛帥的時代，我們需要釐清各種金錢觀。換言之，談人生觀或價值觀時，不能忽視金錢觀。簡單說來，金錢是欲望的工具；因此，欲望越大越多，對金錢的需求也會增加。反之，若是懂得調節或紓解欲望，則金錢的作用隨之降低，最後可能變得可有可無了。如果凡事都看「樂觀的一面」，像口袋裏有一塊錢時，會說「還有一塊錢」而不說「只剩一塊錢」，那麼自己的心情不是很容易開朗嗎？
因此，若想減輕自殺的威脅，就需找出自己的抱怨是什麼，再由抱怨的對象，省思自己的欲望是否太多。一般而言，為錢而自殺的人，往往是在「人際關係」方面陷於困境時，渴望抓住金錢這最後一塊浮板或最後一絲希望。我們有時看到電視新聞所描述的非洲難民，真不了解他們如何在「赤貧」的情況下繼續生存。不過，窮歸窮，一家人緊緊團聚在一起的畫面，也許正是答案所在。
相反的，許多先進國家在生活的富裕程度上令人羨慕，但是國民的自殺率卻居高不下。由此可知，金錢與欲望是相對的，不足以決定我們對生命的態度。
事實上，美國紐約曾經做過一項調查，結果發現「有錢人自殺的比率，竟高於沒錢的人。」
那麼，問題是在什麼地方？出在找不到人生的意義。德國文學家歌德表示：他要對抗的是「無意義」，就是「那早晨張開眼睛都覺得沒有事情值得去做的沉重負擔。」人生可以做的事很多，但是這些事「值得去做」嗎？誰能回答這個問題？一件事是否值得去做，往往是相當主觀的，因此我們不能等待別人來為我們決定，必須自己先想清楚。譬如，一個人年輕時可能吝於付出自己的時間與金錢，但是到了退休以後，忽然想通了，就可能去醫院擔任志工，或者捐不少錢給慈善團體。
因此，在考慮什麼事「值得去做」時，以前的想法比較會注意這件事「對我有什麼好處」，或者「我可以獲得什麼」。一切以自我的得失來判斷的話，斤斤計較，最後總是難免抱怨、後悔與懊惱。對歌德而言，他所想的是「天生我才必有用」，要如何才能發揮出最大的效果。他關心是如何「付出」，而不是如何「收穫」。心理學家指出：一個人只有在「被需要」的時候，才能肯定自己的「重要」。所謂「被需要」，無異於找到自己在群體中可以發揮及貢獻的生命途徑，試問又怎麼會落入自殺的陷阱呢？
自殺其實是個「誤會」，就是以為自己「想通了」，而事實上卻是「想錯了」
。譬如，一個10塊錢的銅板，如果放在眼睛前面太近的話，也會遮蔽所有的'陽光，讓人只覺得一片漆黑。是光明還是黑暗，就看自己是否願意移開銅板，或者是否設法轉開目光，從不同角度來看周遭的一切。因此，不論人生的處境如何，自殺都不應該成為解決問題的手段之一。以自殺來化解問題，結果消除的是自己的生命，這是最大的「誤會」又是什麼？

（本文作者為台灣大學哲學系教授）

小檔案：
◎ 英國有一句俚語：「如果養成凡事都看樂觀面的習慣，其利益勝過年薪百萬。」
誰不喜歡錢多？但是，錢多未必保證快樂。
◎ 人生可以做的事很多，但是這些事「值得去做」嗎？誰能回答這個問題？一件事是否值得去做，往往是相當主觀的，因此我們不能等待別人來為我們決定，必須自己先想清楚。
◎不論人生的處境如何，自殺都不應該成為解決問題的手段之一。以自殺來化解問題，結果消除的是自己的生命，這是最大的「誤會」又是什麼？