在鬆弛的狀態下靈光突現

沒有痛苦，就不會有收穫、「No pain, no gain」是我們在中學時代就已經學過的一句英語片語；在同時期，我們也曾背誦過「孟子告子篇」中的「天之降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」這些告誡似乎都在強調努力的重要，而這種努力不只是一般小小的努力而已，而是要歷盡千辛萬苦，在痛苦中咬緊牙關，一步一淚的走過來。

人類逃避痛苦的動力，遠大於追求快樂
根據心理學家的研究，人逃避痛苦的動力，遠大於他追求快樂的動力。一位從小在極度貧窮、痛苦，有一餐沒一餐的環境下長大的小孩，長大之後為了不再經歷童年的慘狀，他力爭上游的動力是很強的；反之，一個在小康家庭長大的孩子，為了讓生活更舒適一點，而努力地工作，其動力是比不上前者。對於不喜歡的東西想逃避它，捨棄它是一種很自然的天性，許多人因這一股動力而獲得了成功，使人生邁向另一個不同的層次，然而，在這同時也使自己身心交瘁，喪失了健康、親情、家庭生活甚至事業。「努力」曾使他風光一時，而最後使他一無所有的也是「努力」。
多年前曾和一位從香港來的劉先生學習面相學，後來才知道這位「劉老師」大有來頭，在來台灣之前，曾是國內某大建設集團在香港的總裁。在一次私下聚會時，問他對這樣一個人生的大轉變有何看法，他說：「我這一輩子就是被『努力』這二個字害死的。」，這種回答令我非常驚訝，我們從小不就是被教導要努力、努力，不斷的努力，不達目的絕不放棄嗎！？「當初我覺得這個集團已經有問題，原本想辭去工作，但我的心中有一種聲音─是你的努力不夠，不要放棄，於是硬撐下去，若當時趕緊脫手還可以保一點本，沒想到最後把自己十幾年來辛辛苦苦所建立的基業，全都賠下去了！」他最後提醒我要記住這種慘痛經驗。

方向錯誤，努力比不努力還要糟糕！
努力是一種價值觀，當它成為我們信念中的一部分時會影響我們的思想、行為、判斷。就如同電腦中程式(program)一樣，會很自動的反應，處理問題、曾幾何時，我們變成了自己「價值觀程式」的奴隸，而忘了這個程式是以前自己輸入進去的。環境瞬息萬變、程式也需要不斷的修正，而任何事件的發生都有它存在的時間條件背景，好、壞、善、惡很難從一個觀點去判斷。比如，飛機班次起飛的時間誤點，對於在機上的旅客而言可能是一個困擾，但是對於因高速公路上車禍塞車而遲到的旅客而言可能是一大福音。
努力是一種能力，不努力也同時是一種能力，對於一個健康的人而言，他需要同時具備這二種能力，才算是一個自由的人，過去我們的教育太強調努力的重要，而忽視不努力的訓練，一個只會努力的人，就如同一架投影機只能「ON」卻不懂得如何「OFF」，若把投影機的開關一直開著，它很快就會燒壞掉了，還好它有「OFF」的開關，可以依必要性、很有彈性、很自由的切換「on」或「off」，如此才可以長期使用，避免快速折舊。「不努力」的意思並不是叫我們矇混度日，而是要我們懂得做個更均衡的人，該努力的時候好好努力，該不努力的時候也能夠好好放鬆一下，重新思索一下自己的生活目標與定位，為下一個目標做準備。

擁有更多選擇，成為有彈性的人
神經語言課程（Neuro Linguistic programming，簡稱NLP），有一項很重要的理念，就是當你在解決一個問題時，不要再製造新的問題。NLP對彈性，
(Flexibility)有一項非常好的定義：「所謂有彈性的人，就是擁有更多選擇的人，他將主導整個互動的過程，變得更有影響力。」因此，一位有影響力的人，絕對不會單單使用一個價值觀或一個方法，他隨時都能有更多的選擇─替代方案(Alternative)很靈活，很有彈性的處理各種狀況，有效的解決問題。在過去努力曾是我們解決問題的一個很主要的策略，它雖然解決了部份的問題，但卻產生了不少問題，副作用很大。雖然「不努力」同時可以是我們解決問題的方法之一，有些時候不努力反而可以得到最佳的解決。記住，要做一個有彈性的人，而不是成為某種信念、價值觀或教條的奴隸。

人類十大創意時間
美國著名的創意機構─Charles Chic Thompson的研究指出，人類十大高創意的時間，分別如下：
^1.坐馬桶時。
^2.洗澡或刮鬍子時。
^3.上班通勤時。
^4.半睡半醒時。
^5.參加一項無趣的會議時。
^6.閱讀時。
^7.運動時。
^8.半夜醒來時。
^9.上教堂時。
^10.從事體力勞動時。
上述十大創意時間，皆在大多數人「不努力」的時間─亦即放鬆的時候發生。人生的路是無限的寬廣，努力是行動的主要原動力，不努力也是必需的，它們都是你的有力資源，可以依狀況的不同，有彈性的運用這大資源，它將使你的工作更有效率，生活更豐富，當然最重要的是要有明確的目標，有了目標之後才知道如何正確的使用人生各項有用的資源─不要Work Hard（辛苦的工作）要Work Smart（聰明的工作）。