元氣果汁,在清涼中健康一夏
分類 / 直銷人物
作者 / 陳南君
期數 / 第91期
元氣果汁,在清涼中健康一夏
朗讀:
早餐元氣果汁
1.草莓優酪乳:草莓10粒、原味優酪乳1/2杯。
2.胡蘿蔔優酪乳:胡蘿蔔1條、原味優酪乳1/2杯。
釋放壓力果汁
1.芭樂牛奶:芭樂1個(3兩)、冰水、蜂蜜、低脂奶1/3杯。
2.橘子優酪乳:橘子1顆半、原味優酪乳1/3杯。
護眼保健果汁
1.芒果優酪:芒果1個(7兩)、原味優酪乳1/2杯。
2.木瓜養樂多:木瓜1/6個、養樂多1瓶、冰水適量。
提神醒腦果汁
1.毛豆牛奶:熟毛豆1/2杯、低脂奶1杯、蜂蜜1大匙。
2.蘆筍果菜汁:綠蘆荀13根、胡蘿蔔1/6根、蘋果1/4個、西洋芹菜1/2根、檸檬1/4個、蜂蜜1大匙。
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