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孫昭業

沒關係,是悲傷啊 在疫情中學習面對失落

 豐富人生 / 直銷世紀第344期 / by 孫昭業
  任何有形或無形的失落,都會造成心理上不同程度的衝擊,引發悲傷反應。悲傷需要的不是被治癒,而是被接納、被看見。   2021年的夏天

【心靈雞湯】覺得自己不夠好? 把自卑轉換成追求更好的動力

 豐富人生 / 直銷世紀第342期 / by 孫昭業
  其實,自卑感,人皆有之。心理學大師阿德勒(Alfred Adler)指出,人類生來就感到自己有所不足。這種自卑的感受促使我們想要改善自己,成為追

【心靈雞湯】好心情是「轉」出來的

 豐富人生 / 直銷世紀第342期 / by 孫昭業
把「非理性信念」轉變成具有彈性的、客觀的、容許各種可能性、且合理評估後果的「理性信念」後,就可以改善負面的情緒反應,減少傷害。 當我們情緒不好時,通常會歸咎遇

【心靈雞湯】壓不死你的壓力,只會讓你變強大

 豐富人生 / 直銷世紀第340期 / by 孫昭業
    攝影師:Prateek Katyal,連結:Pexels 壓力源無所不在,一旦全部消失,等於生命靜止;另一方面

【心靈雞湯】職場上的情緒地雷,跟原生家庭有關?

 豐富人生 / 直銷世紀第337期 / by 孫昭業
  你有可能叫你的團隊成員、你的客戶都投合你的心意嗎?很難!就算找到方法促成別人改變,只要你的情緒地雷沒被拆解掉,仍然可能跟著你到其他地方,再次被引

【心靈雞湯】2020辛苦過後 善待自己的簡單法則

 豐富人生 / 直銷世紀第336期 / by 孫昭業
  年關前夕正是業務旺季,放下一切去休大假,恐怕是個奢望。除了各種犒賞自己的方式之外,「善待自己」更傾向是一種尊重個人身心感受的態度。  

【心靈雞湯】探索水面下的冰山,成為自己行為的主人

 豐富人生 / 直銷世紀第335期 / by 孫昭業
當困擾你的情況如果一直無法突破,就必須探索冰山下層的情緒、觀點、期待、渴望,找出牽制行為的障礙或盲點。 小玫是一名年屆30的上班族,在公司待了1年多,最近跟朋

【心靈雞湯】在充滿事故的一年,學習人生最重要的事

 豐富人生 / 直銷世紀第334期 / by 孫昭業
疾病和死亡,或許是人生最好的導師。當日子過得順順當當,凡事都可以依循自己的期待、計畫或努力前進時,無論聽過幾百次「人生無常」、「活在當下」的教誨,大半就像船過水

【心靈雞湯】你可以善良,但不能失去界線

 豐富人生 / 直銷世紀第333期 / by 孫昭業
在管理上,界線是最重要的,劃不清楚或失去界線,就會變得很麻煩。這是身為管理者的課題,必須跨越它,才能變強大。   這是一個關於「界線」的故事。

【心靈雞湯】與孩子一起成為更好的大人

 豐富人生 / 直銷世紀第331期 / by 孫昭業
  有一回到學校做親職諮詢時,一位全職媽媽急切地問我:「心理師,我家兒子才小學二年級,常常跟我說他壓力好大,可是,小孩子會有什麼壓力?」 「聽你這

【心靈雞湯】碰到負能量的人,除了躲,其實你應該……

 豐富人生 / 直銷世紀第330期 / by 孫昭業
  面對負能量四射的人,我們或許不是每一次都能選擇迴避或切斷關係,卻可以建立情緒上的界限,以維護健全平衡的身心及生活品質。  在職場上或

【心靈雞湯】焦慮有理! 從防疫中的女力談起

 豐富人生 / 直銷世紀第329期 / by 孫昭業
  美國《富比士》雜誌在4月13日刊登一則報導指出,在全球新冠病毒疫情肆虐之下,包括德國、台灣、紐西蘭等7個防疫最成功的國家都是由女性當家。在這女力

【心靈雞湯】新年新希望 也需要進場檢修

 豐富人生 / 直銷世紀第328期 / by 孫昭業
如果你對於實現今年的新年願望/目標有點悲觀,趁現在檢視自己在哪裡卡關,然後進行微調或修正,接下來到年底前,仍然大有可為。 轉眼間,時序來到人間四月天,一年已經

【心靈雞湯】疫情入侵下的身心安頓

 豐富人生 / 直銷世紀第327期 / by 孫昭業
賈西亞˙馬奎斯說:「瘟疫就是傷害不懂也不能保護自己的人,但,我們不懂也不能害怕,因為害怕也是一種瘟疫。」害怕是人們面對疫情時的另一個敵人,所以提高警戒之外,還要

【心靈雞湯】不流淚的學習,不挫敗的教導

 豐富人生 / 直銷世紀第325期 / by 孫昭業
我們免不了在生活、職場及人生某些陌生情境中,重新成為一個新鮮人,學習或適應新的知識、技能及經驗。不論你是扮演「學生」或「教練」的角色,或者你在教養子女還是訓練員

【他的寂寞 你的商機】你的寂寞需要人懂

 產業訊息 / 直銷世紀第323期 / by 孫昭業
問世間「寂寞」(Loneliness)為何物?大哉問!在回答之前,我們不妨先回想一下自己在什麼時候會感到寂寞?假日一個人在家時?異地求學、工作時?或是剛剛失戀的

【心靈雞湯】激勵,就是這麼一回事

 豐富人生 / 直銷世紀第321期 / by 孫昭業
你的預期會影響自己和他人的行為,以至於結果就如你所預期地成真。換句話說,你對他人的看法會影響對方對自己的期望,進而去實現這個自我期望,同時也應驗了你的看法。這就

【心靈雞湯】先處理心情,再處理事情 不傷感情的溝通

 豐富人生 / 直銷世紀第319期 / by 孫昭業
  水能載舟,也能覆舟,就像在人際關係中,溝通可以促進理解,化干戈為玉帛,但也常見到雙方都有理,卻怎麼講都講不通,反倒引爆唇槍舌戰,最後傷了感情,也

【心靈雞湯】 為什麼有話不能好好說?

 豐富人生 / 直銷世紀第318期 / by 孫昭業
  在面對情緒高張的衝突情境,我們最需要做的是「慢下來」,先幫助自己和對方的情緒降溫。只有當憤怒的敵意被稀釋了,雙方才有理性對話的空間。 在各種人

【心靈雞湯】其實,你可以好好生氣!

 豐富人生 / 直銷世紀第317期 / by 孫昭業
經營事業的過程中,你是不是經常不敢生氣,就怕把顧客給得罪光,尤其身為上線,為了展現領導人的氣度,更是要忍氣吞聲,笑臉迎人。然而,高EQ不是沒脾氣,而是能夠適切地

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