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孫昭業

【就。很。幸福。】讓幸福來敲門

 產業訊息 / 直銷世紀第346期 / by 孫昭業
「不快樂」會不請自來,「幸福」則需要學習和練習。在認識「幸福」之後,關於通向幸福的方法,你也可以有自己的答案。 「幸福」是什麼? 對A來說,幸福是手抱著自己

【心靈雞湯】為自己增能 向奧運選手學習心理技巧

 豐富人生 / 直銷世紀第345期 / by 孫昭業
  今年夏天的全民話題,除了疫情、疫苗之外,就屬東京奧運。這一次民眾熱議的焦點不限於台灣選手締造了歷年來參賽的最佳成績,更多的討論圍繞在比賽過程中選

沒關係,是悲傷啊 在疫情中學習面對失落

 豐富人生 / 直銷世紀第344期 / by 孫昭業
  任何有形或無形的失落,都會造成心理上不同程度的衝擊,引發悲傷反應。悲傷需要的不是被治癒,而是被接納、被看見。   2021年的夏天

【心靈雞湯】覺得自己不夠好? 把自卑轉換成追求更好的動力

 豐富人生 / 直銷世紀第342期 / by 孫昭業
  其實,自卑感,人皆有之。心理學大師阿德勒(Alfred Adler)指出,人類生來就感到自己有所不足。這種自卑的感受促使我們想要改善自己,成為追

【心靈雞湯】好心情是「轉」出來的

 豐富人生 / 直銷世紀第342期 / by 孫昭業
把「非理性信念」轉變成具有彈性的、客觀的、容許各種可能性、且合理評估後果的「理性信念」後,就可以改善負面的情緒反應,減少傷害。 當我們情緒不好時,通常會歸咎遇

【心靈雞湯】壓不死你的壓力,只會讓你變強大

 豐富人生 / 直銷世紀第340期 / by 孫昭業
    攝影師:Prateek Katyal,連結:Pexels 壓力源無所不在,一旦全部消失,等於生命靜止;另一方面

【心靈雞湯】職場上的情緒地雷,跟原生家庭有關?

 豐富人生 / 直銷世紀第337期 / by 孫昭業
  你有可能叫你的團隊成員、你的客戶都投合你的心意嗎?很難!就算找到方法促成別人改變,只要你的情緒地雷沒被拆解掉,仍然可能跟著你到其他地方,再次被引

【心靈雞湯】2020辛苦過後 善待自己的簡單法則

 豐富人生 / 直銷世紀第336期 / by 孫昭業
  年關前夕正是業務旺季,放下一切去休大假,恐怕是個奢望。除了各種犒賞自己的方式之外,「善待自己」更傾向是一種尊重個人身心感受的態度。  

【心靈雞湯】探索水面下的冰山,成為自己行為的主人

 豐富人生 / 直銷世紀第335期 / by 孫昭業
當困擾你的情況如果一直無法突破,就必須探索冰山下層的情緒、觀點、期待、渴望,找出牽制行為的障礙或盲點。 小玫是一名年屆30的上班族,在公司待了1年多,最近跟朋

【心靈雞湯】在充滿事故的一年,學習人生最重要的事

 豐富人生 / 直銷世紀第334期 / by 孫昭業
疾病和死亡,或許是人生最好的導師。當日子過得順順當當,凡事都可以依循自己的期待、計畫或努力前進時,無論聽過幾百次「人生無常」、「活在當下」的教誨,大半就像船過水

【心靈雞湯】你可以善良,但不能失去界線

 豐富人生 / 直銷世紀第333期 / by 孫昭業
在管理上,界線是最重要的,劃不清楚或失去界線,就會變得很麻煩。這是身為管理者的課題,必須跨越它,才能變強大。   這是一個關於「界線」的故事。

【心靈雞湯】與孩子一起成為更好的大人

 豐富人生 / 直銷世紀第331期 / by 孫昭業
  有一回到學校做親職諮詢時,一位全職媽媽急切地問我:「心理師,我家兒子才小學二年級,常常跟我說他壓力好大,可是,小孩子會有什麼壓力?」 「聽你這

【心靈雞湯】碰到負能量的人,除了躲,其實你應該……

 豐富人生 / 直銷世紀第330期 / by 孫昭業
  面對負能量四射的人,我們或許不是每一次都能選擇迴避或切斷關係,卻可以建立情緒上的界限,以維護健全平衡的身心及生活品質。  在職場上或

【心靈雞湯】焦慮有理! 從防疫中的女力談起

 豐富人生 / 直銷世紀第329期 / by 孫昭業
  美國《富比士》雜誌在4月13日刊登一則報導指出,在全球新冠病毒疫情肆虐之下,包括德國、台灣、紐西蘭等7個防疫最成功的國家都是由女性當家。在這女力

【心靈雞湯】新年新希望 也需要進場檢修

 豐富人生 / 直銷世紀第328期 / by 孫昭業
如果你對於實現今年的新年願望/目標有點悲觀,趁現在檢視自己在哪裡卡關,然後進行微調或修正,接下來到年底前,仍然大有可為。 轉眼間,時序來到人間四月天,一年已經

【心靈雞湯】疫情入侵下的身心安頓

 豐富人生 / 直銷世紀第327期 / by 孫昭業
賈西亞˙馬奎斯說:「瘟疫就是傷害不懂也不能保護自己的人,但,我們不懂也不能害怕,因為害怕也是一種瘟疫。」害怕是人們面對疫情時的另一個敵人,所以提高警戒之外,還要

【心靈雞湯】不流淚的學習,不挫敗的教導

 豐富人生 / 直銷世紀第325期 / by 孫昭業
我們免不了在生活、職場及人生某些陌生情境中,重新成為一個新鮮人,學習或適應新的知識、技能及經驗。不論你是扮演「學生」或「教練」的角色,或者你在教養子女還是訓練員

【他的寂寞 你的商機】你的寂寞需要人懂

 產業訊息 / 直銷世紀第323期 / by 孫昭業
問世間「寂寞」(Loneliness)為何物?大哉問!在回答之前,我們不妨先回想一下自己在什麼時候會感到寂寞?假日一個人在家時?異地求學、工作時?或是剛剛失戀的

【心靈雞湯】激勵,就是這麼一回事

 豐富人生 / 直銷世紀第321期 / by 孫昭業
你的預期會影響自己和他人的行為,以至於結果就如你所預期地成真。換句話說,你對他人的看法會影響對方對自己的期望,進而去實現這個自我期望,同時也應驗了你的看法。這就

【心靈雞湯】先處理心情,再處理事情 不傷感情的溝通

 豐富人生 / 直銷世紀第319期 / by 孫昭業
  水能載舟,也能覆舟,就像在人際關係中,溝通可以促進理解,化干戈為玉帛,但也常見到雙方都有理,卻怎麼講都講不通,反倒引爆唇槍舌戰,最後傷了感情,也

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