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沒關係,是悲傷啊 在疫情中學習面對失落


名師開講 / 作者 孫昭業 / 直銷世紀第344期
  任何有形或無形的失落,都會造成心理上不同程度的衝擊,引發悲傷反應。悲傷需要的不是被治癒,而是被接納、被看見。   2021年的夏天格外不同。 往年這個時候,全國各地風景名勝湧現人潮,也是國人出國旅遊的旺季。去年雖然在新冠肺炎疫情下,我們經歷了搶購防疫物資的恐慌,以及縮限部份群聚活動、啟動各項防疫措施,但除了出入境不便之外,台灣仍然能夠保持生活如常。正當我們習慣了每日...

    沒關係,是悲傷啊 在疫情中學習面對失落


 
任何有形或無形的失落,都會造成心理上不同程度的衝擊,引發悲傷反應。悲傷需要的不是被治癒,而是被接納、被看見。
 
2021年的夏天格外不同。
往年這個時候,全國各地風景名勝湧現人潮,也是國人出國旅遊的旺季。去年雖然在新冠肺炎疫情下,我們經歷了搶購防疫物資的恐慌,以及縮限部份群聚活動、啟動各項防疫措施,但除了出入境不便之外,台灣仍然能夠保持生活如常。正當我們習慣了每日確診人數「加零」、對每天下午的CDC記者會無感時,今年5月突然爆發社區感染,台灣進入三級警戒。致命的病毒距離我們更近了,死亡與失落也是。
 
我們都在經歷失落
今年從4月初台鐵太魯閣號事故到新冠肺炎疫情擴散,許多人經歷親友驟逝的失落和哀痛。「失落」(loss)指失去我們所重視或珍愛的人事物,至親死亡是重大的失落,失業、離婚、失戀、生病(失去健康)、寵物死亡、遺失財物等也是失落。
不論是有形或無形的失落,都會造成心理上不同程度的衝擊,引發「悲傷」(grief)反應。悲傷是失落發生

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