摻入激勵妙方，休息一下更有勁！

直銷業的特性在於以人為通路，由人組成一個無遠弗屆的行銷網絡，這群人個個有一些基本「特質」：親切有禮、熱情揚溢、活力十足。當然，他們也有不少「通病」，例如不怎麼需要休息、休息的時間很短、有的人甚至不知「休息」為何物等等。
在工作、業績導向的情況下，直銷人和一般社會大眾的休閒觀與休閒生活的安排，當然就很不一樣。例如尋常上班族對工作的定義最好是「錢多、事少、離家近」，而直銷人自己當老闆，常常是「7~11」全年無休，更別想要從他們口中聽到「明天放假去那裏玩！」之類的話，兩者的不同，就在老闆與夥計的心態差別。

休息為走更長遠的路
但不論你在工作職場扮演什麼角色，日常作息自有一個定律，每個人都必須有足夠的休息才能走更長遠的路。美國的科學家曾對一批新兵做實驗，先讓他們疾行40公里，連走4小時，把大家都搞得精疲力竭後再休兵2天。2天後再改為一般行軍，每走1小時休息10分鐘，總計也走4小時，結果這些新兵共走了58公里，在有充分休息的情況下反而多走了18公里。「休息」的重要不言可喻。
許多人誤解，安排休閒生活就應該完全和工作隔離，心理學教授洪英正則認為，其實個人休閒生活的安排和工作是有「延伸性」、「互補性」及「無關性」3種關係，因此無法截然劃分彼此界限。若依休閒的功能劃分，則可分為休養生息、健康性運動、發展良好社交、教育訓練及培養嗜好。也就是說，當你在安排休閒生活時，可依需求之輕重緩急，有多種搭配的方式。
例如公司產品若以健康器材、保健食品為主，組織體系就可以規劃具健康運動功能的活動，把公司產品帶入其中，使活動具互補性，一方面達到活動筋骨的目的，一方面也可以藉此機會推廣產品。當然，完全與工作無關、只單純休閒也可以，總之，休閒安排對工作是延伸性、互補性還是無關性，完全取決於你自己，只要別忘了它的存在即可。
古今中外的歷史名人中，有不少「睡很少成就高」的例子，像英國首相邱吉爾，每天晚上8點吃過晚飯後，躺2小時就算睡過覺，立即起床投入工作。如此驚人的工作動力，秘訣在每天不管多忙，中午一定要午睡1小時養精蓄銳。清朝大臣李鴻章也是利用晚飯後睡2小時，黎明再睡2小時，中午睡1小時的方式，把1天當2天用。在如此忙碌的工作壓力下，能隨時保持最佳狀況而且活很久，都是因為具備「主動休息」的技巧與認知。

休閒也是一種學習活動
休閒Leisure一詞語源自於希臘文Schole，後來演變為英文中的School。在古希臘，休閒是一種「學習活動」，古希臘公民在常規教育之外，還要學習文法、修辭、辯證、算術、幾何、天文與音樂，頗具休閒教育意義。又有一說，Leisure一詞源於拉丁字Licere，意指被允許，再引申為法文的Loisir，意思為自由時間。
由此可見，「休閒」是指在一個充分自由的狀態下所從事的活動，這個活動不只在排遣煩悶、無聊的生活，更有積極學習成長、恢復活力、再創高峰之意。
從「主動休息」與「學習活動」的觀點切入，就和直銷組織的「事業與健康兼顧、教育與休閒並行」的概念不謀而合，至於如何像經營事業般，讓組織體系的休閒活動也能有聲有色、「high」到最高點呢？
「領袖不缺席，同時以分工合作方式讓下線分擔責任、各司其職，夥伴有共同參與感，自然做的賣力、玩的盡興。」在公司擔任組訓工作的張明美表示，直銷夥伴個個都有熱心、熱情的特質，希望受到重視也願意奉獻自我、成就團隊，所以絕對不要怕麻煩他們，盡量讓大家都「有事做」，就是活動圓滿的最佳保證。
另一個炒熱活動氣氛的秘訣就在於「激勵」，張明美說，口頭讚美或準備小禮物，甚至整個「休閒活動」就是專為激勵、犒賞夥伴舉辦，當上線以真心相待，事業上傾力相授，又時時辦活動鼓勵、激勵夥伴，要下線不緊跟著你，也難。
雖然組織運作時間分秒必爭，事實上只要稍加巧思安排，要創造事業、健康、家庭三贏局面並非難事。「我和夥伴們的聯誼聚會多半約在自己的美容教室裏，由我主導，每次想一個好玩的主題同時結合公司產品，由於活動很輕鬆，也歡迎夥伴們攜伴參加、一起同樂。」直銷領袖陳秀宜說，活動時間在周六下午，有孩子的夥伴可以把孩子帶來，省掉托嬰的困擾，有男友、老公的也無妨，組織的活動結束後，就是他們自己的歡樂周末。

快樂直銷輕鬆休閒
有的組織體系把一周6天（或7天）做完整的規劃，周一到周五是「事業日」，周六是「組織休閒日」、周日則是「家庭日」。「組織休閒日」說穿了還是學習成份多，型態五花八門，重點在「寓教育於休閒」。「家庭日」有人是完全不開工，但多數人是做家庭聯誼聚會，下線夥伴攜家帶眷一同參與，當然最後還是會回歸原點，免不了又「直銷」了起來。
無庸置疑，休閒活動讓你的身、心、靈得到休息，而休息是再出發的開始。根據美國兩位知名心理學專家Unger& Kernan的研究發現，休閒生活能讓人得到6種心理體驗：內在滿足感、自由感、投入感、興奮感、精進感及即興感，直銷人選擇的休閒方式雖然總是搭著事業的軌跡走，但若真正能在「輕鬆」中學習，寓教育於休閒，對忙碌的直銷夥伴而言，何嘗不是件好事。而整合零碎的時間，讓自己及夥伴都能做到休養生息、發展社交、教育訓練甚至嗜好的培養，更可說是體系運作中的最高境界。

小檔案：
1
從你的健康與生活指數規畫休閒
^1.你的健康狀況與同年齡的人相比，你覺得如何？
（A）非常好（B）普通（C）很差

2.你抽煙嗎？
（A）不抽（B）1天不超過10枝（C）超過10枝
^3.開車或乘車時會繫安全帶？
（A）習慣動作（B）偶爾（C）從來沒有
^4.你常頭痛或頸部、肩膀、背部疼痛嗎？
（A）很少（B）偶爾（C）經常
^5.你使用鎮定劑或酒精來消除壓力嗎？
（A）從不（B）偶爾（C）經常
^6.你每天會花時間讓自己心情平靜並放鬆身體嗎？
（A）是（B）偶爾（C）從來沒有
^7.你每天晚上的睡眠時間？
（A）6~8小時（B）超過9小時（C）不到5小時
^8.你曾以建立明確目標、加強親密關係、休閒運動、看幽默電影等方式來消除壓力嗎？
（A）大都使用過（B）其中幾項（C）從來沒有
^9.你日常飲食有包括下列食物嗎？肉、魚、家禽、蛋、豆類、堅果、牛奶及奶製品、全麥麵包和穀類、水果蔬菜。
（A）每天都有（B）1周3次（C）很少
^10.你在工作及其他活動中所消耗的運動量有多少？
（A）很多（B）一般（C）非常少
^11.你有從事任何一項劇烈運動（流汗、心跳達120次以上）嗎？
（A）1周至少3次每次半小時（B）1周1次（C）偶爾或從來沒有
^12.若情況允許，你會走樓梯上下樓，並以步行代替開車嗎？
（A）經常（B）偶爾（C）從來沒有
^13.你會每天做些肢體運動，伸腰、踢腿，讓身體保持彈性嗎？
（A）經常（B）偶爾（C）從來沒有
解答分析： 做完測驗，請你拿支筆自己算算分數：選（A）得5分、（B）得3分、（C）為1分。
‧若你的總分介於55~65分之間，表示你「棒極了」，生活正常、體能也還算不錯，好好保持下去，千萬別「墮落」了。
‧介於45~54分之間，表示「還不錯」，你的生活作息雖不到「滿分」境界，表現中等，但還不至於太差，快向「模範生」學習，再稍加努力即可。
‧35~44分，「不理想」，振作點，別再漠視自己的健康，從飲食、生活作息各方面都要徹底改善。
‧總分低於35分，很抱歉，你的「健康亮紅燈」了，唯一補救辦法就是「改頭換面」重新規劃自己的生活，改掉壞習慣，早睡早起勤運動，吃有益健康的食物，才能讓你的人生「變彩色」。

小檔案：
2

測測你的體能狀況？
動作：仰臥平躺，雙手抱頭，坐起時上半身與地面垂直。

時間：1分鐘
成果：年輕人（20~29歲）男30次以上，女19次以上
青壯年（30~49歲）男23次以上，女6次以上
中年人（50~59歲）男17次以上，女3~4次以上
老年人（60歲以上）男17次以下，女0次
（資料來源：中華民國有氧體能運動協會）