享受陽光別忘阻絕紫外線

皮膚之所以變黑，是因為皮膚顏色是由黑色素細胞所製造的黑色素(Melanin，通稱麥拉寧)量的多寡來決定，黑色素細胞會受到「酪胺酸晦」的活動而產生大量的黑色素，這就是造成皮膚曬黑、各種斑形成的主要因素。
「酪胺酸晦」是一種普遍存在於體內的酵素，由酪胺酸分解而成，是形成黑色素的主要活化劑， 而紫外線是促使酪胺酸晦轉化成黑色素的主要因子。

因此防止皮膚變黑有三個必要步驟；1防曬，預防紫外線刺激酪胺酸晦對黑色索細胞作用，產生的黑色素。
2以維他命c過氧化氫等成份將已在皮膚表面形成的黑斑、曬斑作還原淡化的處理。3.代謝，對於形成已久、並深入基底層的斑，則須藉有效成份將其自體內代謝。所以想達成確實的防曬，必須內外兼修才能真正達到效果。

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防曬貼心小叮嚀：
◎ 每日無論陰晴都要擦防曬品；主要是防紫外線而非只防日曬。
◎ 依個人的年齡及膚質，選用合適的清潔用品洗臉；敏感性皮膚者請勿一再更換化妝品、保養品。
◎ 早上10點~下午3點，盡量避免曝曬於陽光下。
◎外出時儘可能戴帽、撐陽傘、戴太陽眼鏡，穿長袖襯衫及長褲（密織不透光為佳）以保護肌膚。
◎ 外出前10~30分鐘應先使用防曬產品（防曬係數SPF15以上），每隔2~3小時再擦一次。即使在水中一樣會曬傷，需使用係數高具防水效果的防曬品。
◎ 日晒後的皮膚保養：可用毛巾包裹冰塊冰鎮在發紅發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

◎ 未確定療效前，勿勇於嘗試美白DIY。
◎ 多吃高蛋白及維生素B的食物，可提高對陽光的抵抗力。

◎ 維他命C可以修護曬傷後的肌膚，也可防止黑色素、黑斑的產生。