心若柔軟，生命和成就才能無限

大衛．史密斯是一個平凡的小人物，他的工作還算順利，生活也還滿意，但是他卻很難得快樂，總是覺得生命中似乎少了什麼東西，他一時也說不上來，但是心裡卻很清楚，那是人類靈魂的密碼，是一種能敲開他心靈的鑰匙，也是一種能重新喚醒他的暗號。當人少了這一項，生命就有如一灘死水，沒有生機，生活就像機械，不斷重複，人總要注入一些氧或活水，讓自己的生命充滿驚喜和讚嘆，才不枉為人。
1964年某天，他和女友在金門大橋下散步。夕陽加美女，他心裡卻快活不起來，沉重的很，而且嘴裡不斷抱怨，他的女友問他：「你到底真正想做什麼？」他楞住了，因為他這一生從來沒有想過這個問題，只是很自然的脫口而出說：「我想要在金門大橋下游泳。」
他本想藉此敷衍一下，卻沒想到，女友很認真的問他：「那你為什麼不去做？你在怕什麼？你在等什麼？」前後花了半小時，他說了一大堆理由，最後連自己都煩了，他對自己大叫：「夠了，不要再找藉口了！勇敢的面對吧！現在就下決心，承諾三個月後將在金門大橋下橫渡此河。」

找到最愛 活出自我
講完，他感覺到身體裡有一股旺盛的生命力在流竄著，於是當下就和女友著手計畫，為完成目標而準備。事實上，自高中畢業後，他就不曾再游過泳，即使在學校，最多也只能游二十公尺而已，然而，當一個人真正想做一件事情的時候，是誰也擋不住的，而且別人和上天，都將傾全力來幫助你，三個月以後，他辦到了，也揭開了此生多采多姿的生涯序幕，揮別了像似「活死人」般的人生。
現在的史密斯才像一個活人，他終於嘗到大膽追求夢想、小心計畫準備，然後勇敢實踐。他體會到在這整個過程中的甜美滋味，也領受到，一個人若能找到生命中的最愛，堅持活出自我本色，並勇敢面對內心最強烈的恐懼或障礙，將是自我改變或成長最快的一種方式。他說：「你怕什麼？就大膽的去做！如果還怕，再去做！直到恐懼完全消失為止。」
他的故事讓我想到歌德曾說：「任何事，只要不能置我於死地，那就一定會使我更強壯。」拿破崙也說：「面對敵人，正面迎戰，或許只有一半活命的機會，但若你背對敵人，只會逃脫，那麼準死無疑！」
更有一位智者說：「很多事情第一次做，一定會覺得很可怕、很困難，但是你只要做過一次，下次再做的時候，保證一定簡單多了。」

擁抱恐懼 自我提升
史密斯發現，隱藏在每個人心中深層的恐懼都不同，但你卻可以藉著它來認識自我，它們是你邁向成功大道上的障礙物，只有徹底掃清之後，你才能自由自在、展現自我本色，而這正是上天所能給你的最佳禮物，透過恐懼，可以幫助自己成長和進化。
原來，恐懼是：當你不理它、逃避它的時候，它就是最大的障礙和敵人；可是如果你能面對它，與它相處，它竟然會變成你的老師和機會。
史密斯一生之中訂下了八十幾個目標，他已經完成了將近七十個，包括橫渡尼布羅陀海峽；登上北非最高的一座山；在傳說有猿人的洞穴中，獨自住上一晚；在尼斯湖上游泳，並且尋找水怪；在尼羅河上駕獨木舟，並划二千公里；單人穿越撒哈拉大沙漠；在眾人面前大方的演講；參加強尼卡森的脫口秀，並且能談笑風生；要和美國總統見面，並向他建議成立一個青年冒險基金會……等等。
1972年，他在義大利的某山洞中獨自待了一夜，傳說中，山洞有猿人出現，許多探險家都有去無回。他把自己關在裡面，等山洞管理員離去以後，逐漸害怕了起來，此時只要有任何一絲動靜，都能讓他毛骨悚然、驚嚇萬分，他點上蠟燭，也拿著手電筒四處照去，看見那一具又一具的鐘乳石有如鬼影幢幢，更是恐怖，甚至有時候還會被自己的影子和呼吸聲給嚇到。他開始直冒冷汗、心跳加快、腹痛如絞，甚至嘔吐不止，一方面後悔自責，一方面又禱告、給自己打氣。

勇敢追夢 明天更美好
這時他突然有個想法：「為什麼我一直把注意力放在四周或是外在呢？我應該回到自己的內心才對，察覺思想的變化和情緒的起伏，追查我到底在怕什麼？怕妖怪？怕孤單？怕未知？還是怕死？如果我以後再碰到類似的狀況，該怎麼處理呢？還有，不管我怕的是什麼，為什麼一定要把它當作敵人而對立呢？難道我們不能做朋友一起相處嗎？難道我不能擁抱它嗎？」
可以！一定可以！就這樣，他決定了，不管怪物是什麼模樣，他都要喜歡它、擁抱它！」想著想著，他竟然就睡著了，而且，一覺到天亮。
這一次在山洞中的寶貴經驗，帶給他生命中無限的改變。他終於發展出一種能有效克服恐懼、大膽前進的心理引導法則。史密斯認為，人類生命最大的限制是無知、仇恨、恐懼以及貪婪，人類只要能排除以上四毒，自然能擁有成功、自在、喜悅以及快樂的人生。
但是要克服恐懼談何容易？他相信，若是你越想征服它或逃避它，它就會反彈越大，甚至緊緊的纏著你。不要與它為敵，多了解它，少厭惡它，要超越它而非征服它，那麼這樣它自然會遠離你甚至消失。
這很像中國人常講的「仁者無敵」這個涵意，更像是耶穌告誡我們「要愛我們的敵人」的意義，聽起來好像是在追求道德高標準，很不容易做到，但靜下心來仔細想一想，那才是讓心靈寧靜、一勞永逸的上上良策。
英雄，固然了不起，但他是靠力量去打敗別人，而非以德服人，光環是有限的；而仁者，是靠著愛心自然贏得人心，連敵人都沒有，其影響卻是永恆的。

《天地一沙鷗》

的作者理查．巴哈說道：「要怎麼樣確定一個人還活著？就看這個人是否每天都對生命充滿著讚美和驚嘆，以及生活是否過的幸福和活潑。」
多數人生活一成不變，不敢改變，害怕冒險，永遠活在擔心、恐懼之中卻又束手無策，其實我們可以不必這樣，如果你再多聽史密斯的故事，再回頭傾聽你內心最深處的呼喚，勇敢的去做你真心想做的事，面對恐懼時能夠擁抱它，讓它不再阻礙你也不再限制你，直到你潛意識中的障礙逐一消除，如此，生命中的神性與大能自然如曙光乍現，會帶給你一個擁有無限可能的美麗人生！