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【A咖養成術】連身體都顧不好,你還想怎樣?

一個人最該負責就是自己的身體,如果連健康都不在意、都處理不好,你還敢說自己是A咖嗎? 身體健康就是一切的本錢,沒有健康的身體,所有的財富、成就都是白搭!無論多忙,都要抽出一定的時間和精力來鍛鍊身體、管理身材。把保養自己當做一件大事,按時吃飯睡覺,健康美麗地生活著。 投資身體,可以從運動和飲食兩方面著手。許多人運動的目的都是為了「減肥」、「健身」……其實運動的好處不只...


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