陳小姐是位高薪粉領族，近來卻萌生休長假的念頭，不惜放棄一份人人稱羨且優渥、穩定的工作，只因她覺得生活不著重心，活得沒有意義，甚至想到慈濟當義工，尋找人生的價值。
現代人生活緊張、工作忙碌，情緒較不穩定，於是有許多人正處於負面情緒中卻不自知，現任中國健康家庭協會秘書長，同時也是知名作家游乾桂表示，必須時常檢視自己的情緒，而且要「活得像人」。
快樂因「放下」而「放大」
當發現有負面情緒時，游乾桂提醒大家要正視這樣的符號，因為它正在提醒你，每天要記得過美好的生活，不要忘了生活的目的。所以這時不該繼續「執著」於不屬於你的部分，要開始「放下」。
放下是要承認「活得像人」，生活中要有歡喜、幸福、關愛的成分存在；游乾桂說，一輩子有兩件事，一是得到你想要的，一是享受你得到的。放下並非放棄，當努力賺到夠五輩子花用的錢時，卻同時失去身邊的一切美好感受，失去原本該得到的東西，再多的錢又有何用。
「要你該要的，不該要的則不要，」讓自己活得更合理一點；有無之間其實並不是絕對的，而 ... ...
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