休息是為了走更長遠的路

工作之餘的時間稱為休閒時間，也就是個人生活時間。在直銷界打拚奮鬥的你，忙著開OPP、Home Party，南來北往的拓展事業，是否忽略了為個人休閒生活做一規畫？
不少直銷商誤解安排個人生活的意義就是純粹的休閒活動，比如戶外運動、旅遊；或以為既然是個人時間，即應該完全和工作隔離。實際上，前述那者都僅是片面觀點。淡大心理學教授洪英正表示，個人休閒生活的安排和工作有「延伸性」、「互補性」、「無關性」三種關係，因此我們不能截然劃分彼此界限。而依照休閒功能，可概分為五大類：休養生息、健康性運動、發展良好社交、教育訓練、闡釋個人存在之價值意義。

綜合休閒與工作，生活變化多
休閒的五大功能，配合其與工作關聯的三項性質，直銷商在安排個人生活時，可依自己需求之輕重緩急，有多種搭配方式之選擇。比如說你計畫了健康性功能之休閒運動，又想結合工作，使它具有互補性，這時可以將直銷的保健食品、健康器材帶入運動中，一方面活動筋骨，另一方面藉此機會推廣產品；當然，你也可以選擇和工作無關的活動，亦即完全忘掉直銷的產品，只單純進入休閒的領域中。有時候，休閒生活對工作的延伸性、互補性、無關性，會因個人訂定不同長短的休閒生活時間，而有所變動或呈現三者交集的狀況，由此可知，個人生活規畫具有多樣式，而非單一情形。
五大休閒功能詳述如下：
(一)休養生息：對人格特質有深入研究的淡大心理學教授洪英正分析，直銷商因工作性質關係，在個性上親和性高、喜歡接觸人群、人際關係較複雜；此外，在直銷市場競爭因益激烈下，企圖心強、求成心切、個性急躁的直銷商，很容易因壓力升高而形成心理學中的「A型人格」。據研究資料顯示，A型人格得心臟病、血管性疾病的機會二倍於B型人格（指個性隨和、生活悠閒、對工作要求寬鬆、不重成敗得失之性格）。
因此，如何不讓繁重的工作形成過大壓力，導致疾病發生，「休息」在個人生活中就扮演十分重要的角色。適當的休息，可以避免生、心理在過度緊繃下崩潰，並且讓自己有足夠的體能承受工作壓力、掌握壓力，進而激發潛能。
(二)健康性運動：如果你以為自己每天為做直銷東奔西跑，活動量很大，不需要另外的運動，那可就大錯特錯。多篇醫學報導分析，「舞蹈式治療」，人們在快節奏的運動下，生、心理產生激烈震盪，可排除心中的不順暢情緒，並避免沮喪、焦慮。
多少運動量才足夠，視個人身體狀況而定。但是肯定的是，若你只認為吃吃幾顆保健食品就萬事OK，而不動動筋骨，身體出現的警告訊息將越來越多。
新成立的某家服飾直銷公司，為了提倡公司員工及直銷商運動強身又健美的概念，設立慢速壘球隊，就是希望能拋磚引玉，提醒個人運動對健康的重要性。

發展「滿足歸屬感」的社交
(三)發展良好社交：社交關係的拓展，不僅限於工作場合上，如果你只注意商場上的社交，可能會在利益重於一切前提下，形成「相交滿天下，知心有幾人」的感嘆。所以，尋求能「滿足歸屬感」的社交，是現代人免除讓孤寂、疏離感湧上心頭的方式。如何發展「滿足歸屬感」的社交，首先，親密的家人不可遺忘。密集的組織活動，令直銷商和配偶、孩子，距離漸行漸遠。日本有則新聞報導說，日本退休後的離婚率上揚，經調查分析，原來是日本男人在工作期間每日早出晚歸，家中已習慣「沒有他」的日子，如今一退休，夫妻、家人相處時間太長，雙方彼此適應不良。
或許有人會視這種情形為笑話，但實際上它已發生了！所以，發展社交，不必限定範圍，家中的親友更應用心經營。再者，若你個人或和家人一起參加「服務性團體」、「宗教團體」、「慈善機構」，不但能從中建立社交關係，更可發掘生命裏另一層面的價值意義。
(四)教育訓練：在當今人口密集、社會形態迅速移轉時，想掌握權力，除了傳統認同的「金錢」與「暴力」（黑道人物擁有一些權力是無可否認的事實），「個人的專業知識和表達能力」，也會形成一股力量。於是，在個人休閒生活中，訂定提升個人專業知識及技能之計畫，已成為一股風潮。
教育訓練的規畫在直銷公司中，推廣已久，但內容多限於產品介紹、上、下線相處之道、獎金計、直銷制度等屬技術層面的探討。若是你能利用個人時間，吸取再深一層知識，如產品定位、策略性行銷，甚至經濟學、管理學之研究，儲存性行銷，甚至經濟學、管理學之研究，儲存學術理論的背景，做到開放式的全方位學習，則你必能在動盪的商場上，求得生機。
運用教育訓練的機會，除了為自己提升專業水準、累積人脈外，並可為人生第二生涯做準備。不少公務人員提早退休後自行創業，或大企業的老闆改行成了藝術家，都是希望在短暫的人生中有不同的體驗。你是否想過自己的第二生涯是什麼模樣呢？

培養個人的興趣嗜好肯定自我價值
(五)闡釋個人存在之價值意義：你在工作中找到自我的定位及價值意義嗎？白天在私人機構人班，晚上兼職做直銷的陳小姐，整日為工作而忙碌，她的積極很快就有好的表現─在公司升官加薪；下了班又被直銷組織奉為高手，人人爭相請教。表面上的精明能幹、光采奪目很難讓人想像，陳小姐常在夜深人靜一人獨處時，心靈備感空虛。她很害怕，當工作突然消逝時，她還剩下什麼？
把工作當做生命的全部，沒有培養個人的嗜好及興趣，當工作稍受挫折（或害怕不能持續好表現）時，個人存在的價值很容易就會蕩然無存。心理學大師佛洛依德提出的「挫折攻擊假說」，也解釋了當人面臨挫折又無處可發洩時，周遭的親友很容易成為替罪羔羊(scapegoat)。
為此，尋找出自己的嗜好，不但能提升個人生活層次，肯定自我價值，當工作遇到不如意時，也可藉助嗜好將挫折的力量昇華。
嗜好的選擇種類繁多，你可結合前述的動態健康性運動，如：打球、爬山、舞蹈、游泳、慢跑、或是靜態的繪畫、聽音樂、唱卡拉OK、看書、電影、收集小飾物。只要你喜歡，有不妨礙別人的原則下，萬事萬物都可成為嗜好。
工作與個人生活的關係，猶如齒輪運轉，環環相扣，缺一不可；也唯有兩者兼顧得當，你的人生才能充滿情趣。