中國傳統醫學與養生之道，幾千年來，累積豐富經驗，在防治性功能障礙方面，除藥物醫療之外，民俗療法的食療與食補，也發揮極大功效。食物中如韭菜、山藥、芡實、淡菜、牡蠣等，皆具有固本培原、強精固腎功能，如能經常於食用，就有如「威而剛」一樣，對防治性功能障礙多有助益。
韭菜和其種子：有壯陽固精功效，可常食用韭菜炒蝦仁（雞蛋）或內服韭菜子，對陽萎、早洩及遺精等，治療效果佳；其中韭菜子服法為，用韭菜子20公克，鹽湯飲下，每日1 ~ 2次。
山藥：山藥又名薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究，山藥除了含澱粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補而不膩，為食補佳品。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽萎、早洩、遺精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩定血糖。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉，孟遺滑精、頻尿、婦女白帶，是成藥金瑣 ... ...
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