豔陽高照的天氣漸漸減少，早晚溫差加劇，代表正式進入秋天。此時，具有過敏體質或呼吸道敏感的人，就要特別注意，因為秋天轉為氣燥，除了肌膚容易乾燥，呼吸道相對於春夏也顯得乾燥不穩定，就容易出現鼻子搔癢、打噴嚏、流鼻水、呼吸不順暢等症狀，也是呼吸道疾病容易發生的時節。
秋季呼吸道敏感症狀，大人、小孩都容易罹患，這問題困擾許多人，咳嗽流鼻水在生活上變得比較不方便，也讓周遭的人對你保持距離，所以秋季就要好好保養呼吸道，Forever台灣分公司的營養師有4種呼吸道的保養元素告訴大家，讓秋季紅鼻子、戴口罩的情況改善，在秋季依舊擁有健康身體。
1.用蜂蜜滋潤喉嚨
早期，大家咳嗽時都會想到枇杷膏來潤喉，其實枇杷膏裡就有添加蜂蜜。在中醫的角度中，蜂蜜性平味甘，是很好的內服保養品。有來自無汙染的純正蜂蜜，沒有人工添加物，口味甘甜，很適合全家大小在秋季養護、滋潤喉嚨。
2.用花粉調養敏感的身體
花粉具有許多營養價值，主要是碳水化合物和蛋白質(包含必需胺基酸)，含有少量的必需脂肪酸、維生素和礦物質以及少量的多酚化合物，它是來自大自然的綜合維他命，能幫助大家在秋季調養生理機能、滋補身體，遠離敏感。
3.用蜂膠預防感冒
蜂膠含有黃酮類、酵素等，功能相當廣泛，很多人用來預防感冒症狀，而蜂膠還能調節免疫系統功能，活絡身體機能。建議選用含有高單位的純正蜂膠，並添加蜂皇漿，豐富的營養價值，秋季感冒較不易侵犯你。
4.用蜂皇漿奠定秋季健康
蜂皇漿為女王蜂一生唯一的御膳，可想而知它有多元豐富的營養，含有必需胺基酸；礦物質、維生素等營養。食用一段時間後讓你感受到體力充沛，感冒敏感的機率減緩，它也是女性朋友養顏美容的絕佳聖品，也是秋季打好健康底子的好幫手。
大家可以嘗試用這4種保養元素，調養你秋季敏感的身體，一掃秋季敏感不穩定、咳嗽、流鼻涕的陰霾，身體更健康，口罩就掰掰。
