【產業訊息】賀寶芙2019上班族靈活度大調查 一天久坐高達7.8小時成職災 台灣上班族靈活度近9成不佳

賀寶芙2019上班族靈活度大調查

一天久坐高達7.8小時成職災 台灣上班族靈活度近9成不佳

賀寶芙（Herbalife Nutrition）2019年「台灣上班族靈活度大調查」發現，86.6%上班族有靈活度不佳的問題，關節不適、骨骼老化、肌力不足已經普遍成為上班族常見的「職災」。賀寶芙營養諮詢委員會專家陳振宇博士指出：強健的「骨骼」、靈活的「關節」、健康的「肌肉」, 是維持靈活的黄金鐵三角。賀寶芙資深營養師林若君也建議「健康老化，及早開始」，中壯年就要及早開始注重運動、調整飲食，攝取蛋白質增加肌力之外，多補充5大營養素，包括：「鈣」、「葡萄糖胺」、「軟骨素」、「MSM有機硫」與「薑黃素」，維持靈活的行動力，為未來的健康打底。