真正的努力，不是犧牲睡眠去換取成果，而是懂得在適當時候停下來，好好休息、睡個好覺！當擁有清晰的大腦與健康的身體；你的決策會更精準，你的組織也將因懂得修復，擁有生生不息的強大戰力。
一個正在發生的故事：小美是直銷團隊中備受矚目的高階領導人。白天，她帶團隊、跑行程、開會、培訓新人。夜晚，當群組訊息仍在跳動，她選擇撐著不睡，回覆每一則訊息，深怕錯過任何一個關鍵時刻。
保健品、咖啡、意志力，成了她對抗疲勞的三件武器。然而，身體帳單總是在意想不到的時候寄到。剛開始是記憶力變差，常常忘記下線夥伴的名字；接著是情緒失控，在輔導會議上對核心幹部大發雷霆；最後，是一張滿江紅的體檢報告。
有一天，醫師看著她的體檢報告說，「你不是不夠努力，而是你從來沒有真正休息過。」這句話，讓她愣住了。
這不只是小美的故事，而是許多直銷領導人正在經歷的現實。
小標：睡眠，身體進行「都更」的黃金期
許多人誤以為睡眠只是「關機」，是浪費時間的生理需求。事實上，睡眠是身體 ... ...
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